Yoga

Yinyoga  En lugn och meditativ yogaform med stilla avslappnande positioner. Yinyoga är ett perfekt komplement till alla former av fysisk träning som gör att musklerna stelnar till. Det är också en mental träning för att öva sig på att lugna tanken och bara vara utan att prestera. Övningarna är särskilt framtagna för att mjuka upp […]

Bachata

Bachata är en dansstil som ursprungligen kommer från Dominikanska republiken. Vi erbjuder den traditionella Bachatan där du får lära dig allt från bachatans grundsteg till armrörelser, body rolls, head rolls och isolations. Målet är att ha roligt tillsammans och utvecklas både som grupp och individer. Ni får gärna anmäla er som par men det är […]

Zumba & CIRCL Mobility

Zumba  (213) Vår Zumba-kurs är anpassad för alla som vill jobba intensivt och som vill röra sig till härliga rytmer som vi har plockat ihop med omtanke. Under träningen arbetar du igenom alla delar i kroppen, du ökar konditionen och utvecklar din koordination. Inga förkunskaper behövs. Det finns möjligheten med drop-in under hösten: 200 kr. […]

Salsa

Salsa är en glad latinamerikansk dans, som är väldigt populär i hela världen. Vart man än åker så kan man hitta en salsaklubb eller lokaler som spelar salsa. På Bailando studios undervisar vi salsa casino, den s.k. kubanska salsan.  Vi har även undervisat i L.A.-style (Los Angeles) men har ingen sådan kurs den här terminen. […]

Samba

Samba kommer från Brasilien och är mest känd för dess berömda karneval. Samba är en mycket glad och energisk dans där du förbättrar din koordination och kondition. Under lektionerna lär du dig grundsteget som tar lång tid att utveckla så alla är välkomna att dansa i sin egen takt. Dessutom lär du dig andra lekfulla […]

Patricias Danscenter

Patricias Danscenter är numera ett dansprogam inom Bailando Studios men var det ursprungliga namnet av studion. Patricias Danscenter var skapat för att barn, ungdomar och vuxna skulle lära sig många olika dansstilar, på ett effektivt sätt med hjälp av glamour och att uppträda på show. Eleverna lär sig grundteknik, disciplin och samhörighet genom först klasssik […]

Streetdanser och Streetmix

Vi arbetar för att dansarna ska hitta motivation, trygghet i sina steg både som individ och som grupp samt öka sin självsäkerhet. Vi lägger fokus på koordination, kondition, uttryck och att kunna, och våga, uttrycka alla sorts känslor i dansen. De lite äldre ungdomarna som under ett par terminer lärt sig Dancehall får nu lära […]

Dansmix

I Dansmix blandas olika dansstilar utan att fokusera enbart på en utan man kan testa olika sorts danser och musik. Dansmix är anpassad för barn och ungdomar som vill ha dansgrunderna och dansa till popmusik direkt. Under dansmix lär sig barn och ungdomar dansteknik från olika dansstilar som balett och jazz, steg till olika stilar […]

Hopp & Dans

Detta gympa- och danspass passar de minsta barnen. Förälder kan vara med på klassen de första lektionerna men vi strävar för att låta barnen vara själva med instruktören. Här följer barnen en hinderbana, lär sig att jobba och utveckla sin motorik och koordination samt dansar i slutet av varje lektion. Detta är ett lätt och […]